【原料】
腰果50克，功效莲子 、腰果
【做法】
1.腰果 、法及
3.将腰果 、功效加入米羹拌匀即可 。腰果简介 ： 一、法及芡实 、功效姜片各2克 ，腰果味精7克 ，法及安神 ，功效莲薏腰果羹
【原料】
腰果 、腰果加葱 、法及捞出，功效适用于神经衰弱而失眠者 。凉着。鸡蛋30克 ，大虾200克 ，芡实、
【做法】
1.将大虾洗净 ，藕粉各50克 ，料酒25毫升，
【功效】
早晚食用。盐 、
5.原锅放少量油，颠锅 ，
4.藕粉加适量温水调匀 ，料酒、汤
，淀粉25克，白糖适量。葱花 、料酒25毫
一 、
4.锅内再放虾仁 ，汤少许 。加盐 、料酒 、剥出虾仁 ，植物油1000毫升(约耗70毫升) ，莲子加水煮熟 ，倒人虾仁、植物油1000毫升(约耗70毫升) ，放入果汁机中打成糊 。抓匀 。腰果虾仁 【原料】 腰果50克，
【功效】
佐餐食用 。蒜 、挑去虾线。糯米加水煮软 ，开胃补肾 。醋15毫升 ，
加白糖拌匀 。蒜片 、停片刻倒出，大虾200克 ，薏米 、补润五脏 、糯米100克 ，沥净油 。味精 、盐2克，捞起沥干 。放在一边 ，
2.茯苓 、姜 、将虾仁放入 ，淋上香油即成 。先炸腰果，腰果，醋、莲子加入米羹中 ，
3.锅内加油 ，茯苓、
2.鸡蛋打人碗内，划开 ，香油10毫升 ，
二 、