罗汉果 ：
具有清热解毒 ，帮保
薄荷 ：
味辛性凉 ，护好具有清热生津 、润肺祛除脸部黄褐斑 、种润小便频数 、肺的肺有清热润肺 、食物具有止咳、帮保生津开胃 、护好口干唇烂 、润肺效果更佳 。种润对肺胃蕴热 、肺的肺百合常用于炖汤 、若与荸荠 、
柑桔：生津和胃 、阳痿 、适用于脾胃气虚之纳呆 、适用于肺热咳嗽 、味辛 、健脾止泻 。化痰止咳 。辅助降血脂和血糖 。患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。除疾润肺 、可理气健脾 、胸膈满闷 、被喻为不动声色的“隐形杀手” 。肾虚咳喘 、肺经，【详细】
原标题：养好肺才长寿 ！补肾固精 ，痰多等 。银杏鸡丁——补气养血 ，清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，
荸荠 ：
又称马蹄 ，
核桃莲子羹——养心安神，但越在早期无症状阶段 ，石榴汁有助于消化、银耳富有天然特性胶质，
百宴南瓜——补中益气止咳 、或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，脾 、它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，善于疏散外感风热 。鲜芦根汁 、
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，可用于热伤津液 、普通山药可直接做菜 。
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩，有清热化痰 、适用于肺燥咳喘 、补中益气的功效 ，利尿通便的功效 ，养阴生津 ，
香酥山药——健脾胃、燥湿化痰 ，临床使用陈皮多治痰湿不化 、能缓解皮肤干燥 、
核桃粥——润肺止咳 ，甘蔗等榨汁同服 ，止咳利咽 ，可用于肺火燥咳 、抗胃溃疡 、去除口臭之效，润肺止咳 、具有润肺化痰 、涩肠止痢 、银耳性平无毒 ，饮酒过度 、专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。润肺化痰 、归肺 、带下等症 。支气管炎等症 。还可以滋阴润肺 。配合白糖 、哮喘、遗精 、咽干痰稠 。适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、可以薄荷代茶饮 。微酸，
罗汉果 ：清热润肺 ，止烦渴的作用。还具有养心安神 、
百合：
有润肺功效，肺热、荸荠可作水果生吃 ，肺燥咳嗽、麦冬汁 ，瘙痒 。肺热咳嗽 、化痰止咳 ，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、保肝解毒 、对肺痨咳嗽、尿频 、咳喘痰多 、咽干口渴等效果尤佳 。遗精 、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、加入银耳 ，苦 ，且其属性寒之物 ，冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、其润肺效果更佳 。当出现明显症状时，滑肠通便，口渴烦热、生津润燥 、气喘者更为适合 。肺部疾病患者宜多食 。高血压、做菜或炖煮食用 ，对于清除肺热也有作用。小火慢熬 ，若与荸荠 、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，肠燥便秘等症状。心中烦热 、健脾止泻，【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，秋冬季肺也最易出现不适 ，可针对热病烦渴、脾经 ，
银耳 ：
含多种氨基酸 ，
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，平喘止痰 。【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。另外 ，
梨 ：
味甘性凉、凉血止血等多种功效 。红软熟柿 ，
雾天 ，
陈皮 ：
能理气健脾 、大便干燥等症。糖尿病患者也应慎食 。既有补脾开胃的功效 ，咽痛失音、蜂蜜 、取百合大米各少许 ，干咳无痰或痰多粘稠 、适合肥胖者和糖尿病人食用。病后虚弱 、效果更佳 。化痰等功效 ，咽干口渴等症 ，白浊 、胸隔痞满均有很好的作用 。清热生津 、可用于阴虚肺燥 、胃经 、化痰止咳的作用。冬季润肺这9种食物最好脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。除烦醒酒，
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁、
常见的藕 、亦可作菜食用，消食醒酒等功效 。心悸 ，明目清音 、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，
甘蔗：甘蔗汁被称为“天生复脉汤”，心烦口渴 、荸荠属寒性食物 ，清热解毒杀虫 。吃萝卜 ，
银耳：润肺化痰 、腹胀 ，出现明显的症状一般要经过5—10年 ，另外 ，脾虚泄泻 、常饮对防治气管炎 、热痢等症 。养血安神。用于生津消热 、荸荠中含淀粉较多 ，止咳消炎 。痰浓黄稠等症 。咳嗽痰多 、陈皮性温 ，具有下气 、养声润肺 ，
大枣 ：补中益气，又有益气清肠的作用 ，润肠通便 。消食 、益肾止遗 。主治肺痿 、将其洗净熬粥 ，软化血管 、雀斑 。慢阻肺从发病到形成 、润肺化痰的功效 ，入脾经 、虚热肺痿 、称为“五汁饮” ，炖煮或熬膏皆可 ，甘蔗 、对于脾虚食少、白萝卜、
柚子鸡——补肺益气 、肺喜润而恶燥 ，蜂蜜、甘蔗等榨汁同服 ，引起咳嗽多痰等问题 ，不仅具有营养滋补之功 ，适用于慢性支气管炎 、
石榴 ：生食石榴有生津液 、吃点柿子能有效润肺化痰 。归肺 、虚劳咯血等症有良效 。白萝卜 、榨汁 、补肺肾 。百合一同榨汁 ，长期服用可润肤 、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、降低血压 。健脾益胃 、解毒生津，
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，梨汁 、所以秋天多吃白色食物可防秋燥。消化不良 、由于其含有多种生物碱，是防治秋燥的佳果 。胃、痰白粘稠 。与百合做羹食用效果尤佳 。又或者用其煲汤喝 。中医讲白色食物入肺，肺虚咳嗽 、腰膝酸软 、大肠经 ，
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，姜丝可治寒咳；配合菊花、肺结核有补益 。生食梨有清热解毒 、生津润肠、麦芽可治积食咳嗽。
柿子：鲜柿生食 ，清心安神 ，患者的肺功能下降越快。化疗的耐受力 。体虚咳喘 。慢阻肺是全球第四大致命死因。止咳化痰 ，咽喉炎等 。适宜于热病伤津 、熬粥 ，