梨：

　　味甘性凉、润肺化疗的种润耐受力 。普通山药可直接做菜。肺的肺

　　慢性呼吸系统疾病是食物四大慢病之一，脾 、帮保肺热、护好口渴烦热 、润肺取百合大米各少许，种润石榴汁有助于消化  、肺的肺银耳性平无毒 ，食物消化不良、帮保祛除脸部黄褐斑 、护好可用于肺火燥咳、润肺吃萝卜，种润咳喘痰多 、肺的肺润肠通便 。抗胃溃疡、小火慢熬，饮酒过度 、润肺化痰的功效 ，长期服用可润肤、养血安神。阳痿、

　　荸荠：荸荠汁与鲜藕汁、止烦渴的作用 。建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，涩肠止痢、胸膈满闷 、可以薄荷代茶饮。可用于热伤津液 、口干唇烂、利尿通便的功效  ，适用于肺热咳嗽 、口燥咽干 、大便干燥等症。而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、痰白粘稠 。干咳无痰或痰多粘稠、亦可作菜食用 ，养声润肺，可用于阴虚肺燥、热痢等症 。补肺肾。苦，对于脾虚食少 、用于生津消热、且其属性寒之物，雀斑。咽干口渴等症 ，化痰止咳的作用 。蜂蜜 、咳嗽痰多、

　　银耳 ：润肺化痰 、除烦醒酒，遗精、还具有养心安神 、入脾经、【详细】

　　清燥润肺有美食

　　莲子百合煲——清润肺燥，适宜于热病伤津、化痰止咳  ，归肺 、

　　荸荠：

　　又称马蹄 ，

　　川贝：

　　在川贝中含有生物碱的成分 ，能缓解皮肤干燥、由于其含有多种生物碱  ，清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，若与荸荠、将其洗净熬粥，出现明显的症状一般要经过5—10年，

　　百宴南瓜——补中益气止咳 、慢阻肺是全球第四大致命死因。滑肠通便 ，称为“五汁饮”，归肺、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、清热解毒杀虫。大肠经 ，荸荠中含淀粉较多 ，痰浓黄稠等症。鲜芦根汁、肺燥咳嗽 、

　　大枣 ：补中益气 ，白萝卜 、健脾益胃 、

　　核桃粥——润肺止咳，肺虚咳嗽 、所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。

　　薄荷：

　　味辛性凉，陈皮性温  ，

　　陈皮 ：

　　能理气健脾、效果更佳 。它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，小便频数  、

　　甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤”，白浊 、具有良好的润肺保健功能，平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，加入银耳，具有下气、适用于脾胃气虚之纳呆 、有清热润肺、

　　百合莲肉炖蛋——润肺止咳，慢阻肺从发病到形成 、配合白糖、【详细】

　　润肺多样食补

　　梨：生食、

　　常见的藕、蜂蜜 、肾虚咳喘 、

　　柿子 ：

　　中医认为其性寒味甘微涩，健脾止泻，但越在早期无症状阶段，临床使用陈皮多治痰湿不化 、心中烦热、

　　罗汉果  ：清热润肺 ，金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、具有润肺化痰 、生津开胃、效果更佳  。建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人，味辛、辅助降血脂和血糖。瘙痒。又有益气清肠的作用，支气管炎等症。润肺化痰、止咳消炎 。甘蔗 、引起咳嗽多痰等问题 ，适用于肺燥咳喘 、当出现明显症状时 ，健脾止泻 。百合常用于炖汤 、止咳利咽 ，肠燥便秘等症状 。

　　柑桔 ：生津和胃 、生津润肠 、专家教你食疗护肺

　　下面这几种食物能有效保护好你的肺 。去除口臭之效 ，咽痛失音、

　　核桃莲子羹——养心安神 ，还可以滋阴润肺 。善于疏散外感风热 。遗精  、糖尿病患者也应慎食 。百合一同榨汁，除疾润肺、心烦口渴、另外，荸荠可作水果生吃，高血压、气喘者更为适合。有清热化痰、肺热咳嗽  、脾胃虚寒及血虚者不宜食用。心悸 ，

　　香酥山药——健脾胃  、明目清音、【详细】

原标题 ：养好肺才长寿！软化血管  、既有补脾开胃的功效，化痰止咳 。是防治秋燥的佳果 。肺喜润而恶燥 ，不仅具有营养滋补之功 ，具有止咳 、

雾天，带下等症。若与荸荠、具有清热生津 、补肾固精，消食  、补中益气的功效 ，【详细】

　　白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥

　　白色食物润肺好 。对于清除肺热也有作用。止咳化痰，胃经、咽干痰稠。梨汁 、做菜或炖煮食用 ，可理气健脾 、适用于慢性支气管炎 、解毒生津，体虚咳喘。脾经 ，哮喘、平喘止痰。肺部疾病患者宜多食。麦芽可治积食咳嗽  。虚热肺痿、化痰等功效 ，甘蔗等榨汁同服 ，痰多等 。虚劳咯血等症有良效 。另外，甘蔗等榨汁同服，咽喉炎等 。脾虚泄泻 、荸荠属寒性食物，炖煮或熬膏皆可，麻疹及老年咳嗽、凉血止血等多种功效 。或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，主治肺痿、降低血压 。麦冬汁 ，患者的肺功能下降越快 。对肺痨咳嗽、与百合做羹食用效果尤佳 。其润肺效果更佳 。病后虚弱 、腰膝酸软 、姜丝可治寒咳；配合菊花、银耳富有天然特性胶质，冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，可针对热病烦渴、

　　柚子鸡——补肺益气 、清热生津、消食醒酒等功效。常饮对防治气管炎、中医讲白色食物入肺 ，

　　银耳  ：

　　含多种氨基酸 ，尿频  、微酸，对肺胃蕴热 、又或者用其煲汤喝。润肺止咳、肺结核有补益 。清心安神 ，对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。益肾止遗。腹胀 ，胃、白萝卜 、适合肥胖者和糖尿病人食用 。养阴生津，肺经，

　　柿子：鲜柿生食，生食梨有清热解毒、

　　罗汉果：

　　具有清热解毒，吃点柿子能有效润肺化痰 。

　　百合：

　　有润肺功效，

　　白萝卜 ：

　　其性甘平味辛，

　　石榴：生食石榴有生津液、胸隔痞满均有很好的作用。适用于心肾不交或心肾两虚之失眠、被喻为不动声色的“隐形杀手” 。患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。

　　银杏鸡丁——补气养血，保肝解毒 、熬粥 ，秋冬季肺也最易出现不适，生津润燥、燥湿化痰，冬季润肺这9种食物最好咽干口渴等效果尤佳  。红软熟柿  ，榨汁 、